.jpg)
.jpg)
.jpg)
Manfaat Kafein bagi tubuh kita - Anda mungkin pecinta kopi, atau malah tidak minum kopi sama
sekali karena beberapa hal. Banyak orang yang berkata kopi itu tidak baik,
namun ada juga yang bilang bahwa kafein juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Jadi bagi
anda pencinta kopi atau kafein janganlah cemas, taukah anda tentang kafein.??
Manfaat Kafein bagi tubuh kita
 |
| Manfaat Kafein bagi tubuh kita |
Berikut adalah manfaat
Kafein bagi tubuh kita diantaranya;
Kafein membantu
meningkatkan konsentrasi
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kafein yang
cukup setiap hari, bisa meningkatkan kewaspadaan dan fokus seseorang dalam
bekerja. Namun hal ini tidak terjadi jika Anda kelebihan kafein. Minum banyak
kopi tidak meningkatkan konsentrasi, namun malah berdampak buruk untuk kesehatan.
Kafein membantu
olahraga
Secara positif, minum kopi dapat meningkatkan performa
latihan fisik seperti berlari dan bersepeda. Namun hal ini tidak berpengaruh
apa pun jika Anda melakukan olahraga semacam angkat beban. Ditambah lagi
kemampuan kopi dalam membakar kalori dan lemak tubuh.
Kopi mencegah kantuk
Kafein memang bereaksi sangat baik menjaga Anda tetap
terjaga, karena kafein dapat 'membohongi' otak dan membuat Anda merasa selalu
waspada. Kafein memiliki kemampuan menentralisir adenosine untuk mencegah
kelelahan dan membuat Anda merasa lebih segar. Namun tentu saja hal ini tidak
bisa dilakukan terus karena otak Anda juga butuh istirahat.
Kopi membantu
mengobati Parkinson
Kafein dalam kopi memang secara langsung bereaksi pada
syaraf otak. Dan hal ini ternyata juga mempengaruhi kemungkinan penyakit
syaraf. Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi sekitar 600 mg per hari dapat
menurunkan risiko serangan Parkinson. Hal ini dikarenakan kafein memicu
produksi dopamin di dalam otak.
nah berikut adalah serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai Manfaat Kafein bagi tubuh kita yang mungkin bisa bermanfaat bagi anda para pembaca,
Baca juga artikel lainya mengenai;
Posted by , Published at 06.22