.jpg)
.jpg)
.jpg)
7 Manfaat kepitingbagi kesehatan tubuh - Kepiting merupakan makanan yang tidak asing lagi
bagi masyarakat Indonesia, penggemarnya pun cukup banyak. Hal ini tidak hanya
dikarenakan rasanya yang nikmat, tapi juga karena kandungannya yang beragam.
Kandungan gizi tersebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh;
7 Manfaat kepiting bagi kesehatan tubuh
 |
| 7 Manfaat kepiting bagi kesehatan tubuh |
Berikut adalah 7 Manfaat
kepiting bagi kesehatan tubuh diantaranya;
Protein - Kandungan
protein yang tinggi bermanfaat sebagai pembentuk enzim, pembentukan sel organ
dan otot, pembentuk hormon, perbaikan sel yang rusak, pengatur metabolisme,
serta pembentuk sistem kekebalan tubuh.
Vitamin B12 - Berfungsi
untuk menghasilkan energi dan membantu pertumbuhan, meningkatkan metabolisme
asam amino dan asam lemak, memproduksi sel darah merah, serta meningkatkan
kesehatan syaraf dan kulit.
Asam lemak omega 3 - Kandungan
asam lemak omega-3 pada kepiting berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol
jahat dalam darah, sehingga dapat mencegah penyakit kardiovaskular (jantung).
Selain itu juga berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan
fungsi sistem syaraf dan kesehatan mata, serta meningkatkan kecerdasan otak
bila diberikan sejak dini.
Mineral selenium - Berperan sebagai antioksidan yang
berguna untuk mencegah kerusakan sel dari radikal bebas penyebab kanker dan
penyakit jantung. Selain itu, juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh
terhadap infeksi virus dan bakteri serta mencegah peradangan.
Mineral copper - Berfungsi
sebagai komponen enzim redox, membantu pembentukan selda rah merah, otot,
syaraf, tulang dan otak, serta mencegah penyakit tulang dan syaraf.
Mineral zinc - Berfungsi
sebagai komponen pembentuk enzim-enzim tubuh, sel darah merah, sistem kekebalan
tubuh, mencegah pembesaran prostat, serta mencegah kerontokan rambut.
Lemak Jenuh - Kandungan
lemak jenuhnya yang sangat rendah (0,2 gram/ 100gram)sangat cocok bagi Ladies
yang sedang dalam program diet.
nah berikut adalah serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai 7 Manfaat kepiting bagi kesehatan tubuh yang mungkin bisa bermanfaat bagi anda para pembaca, dan jangan lupa ya shere juga agar kluarga dan teman' mengetahui pentingnya kesehatan tubuh kita
Baca juga artikel lainya mengenai ;
Posted by , Published at 00.26