Kebiasaan Sepele Yang Dapat Merusak Mata

Kebiasaan Sepele Yang Dapat Merusak Mata

Kebiasaan Sepele Yang Dapat Merusak Mata sekarang saya akan memberikan sebuah informasi tentang mata juga ada, beberapa kebiasaan buruk yang bisa membuat mata anda tidak sehat pastinya Sebenarnya banyak sekali kebiasaan orang - orang pada zaman sekarang yang tidak bagus untuk kesehatan matanya sendiri dan kesehatanya. Akan tetapi saya akan memberikan 5 kebiasaan yang sering di lakukan oleh orang - orang pada zaman masa sekarang. Seperti yang kita ketahui mata banyak sekali peranannya di kehidupan kita sehari-hari, kita bisa melihat objek di manapun dan sejauh apapun kita bisa melihat dengan mata kita, dan hal tesebut tegantung pada kemampuan melihat kita.

Kebiasaan Sepele Yang Dapat Merusak Mata

Kebiasaan Sepele Yang Dapat Merusak Mata
Kebiasaan Sepele Yang Dapat Merusak Mata


Kemampuan melihat tersebut lambat laun akan mengurang dan akhiranya mati total jika anda melakukan kebiasaan buruk yang bisa membuat kemampuan mata anda hilang perlahan. Seperti kebiasaan menonton tv atau bermain game di depan layar tv atau komputer yang tidak di kontrol akan mengakibatkan mata sering mengeluarkan air juga, dan juga penglihatan akan berkurang dikit demi sedikit, dan pada akhrinya anda harus menggunakan bantuan kacamata sebagai pembatu pengelihatan. Hal ini bisa tejadi kepada orang tua atau pun remaja teruatam anak - anak, yang suka sekali dengan yang namannya game atau film di tv saat santai. Anda sebagai orang tua harus memberikan batasan kepada anak anda ketika mereka ingin bermain game atau menonton sebuah film di tv.

Nah apa saja kebiasaan buruk yang bisa membuat mata kita hilang atau berkurang kemampuna melihatnya, di bawah ini ada penjelasannya.

1. Merokok


Ini sudah jelas adalah salah satu penyebab yang sering kita ketahui bahwa, kita sadar bahwa rokok tidak ada sama sekali manfaatnya bagi tubuh malahan sebaliknya rokok memberikan penyakitnya ke tubuh kita agar tubuh kita tidak seimbang dan dampak kelanjutannya tubuh akan tejangkit penyakit. Ada banyak bahan kimia di dalam rokok yang dapat merusak bagian sensitif pada retina mata, Salah satunya adalah makula.

2. Terlalu Lama Menggunakan Mata

Hal ini bisa tejadi ketika kita sedang belajar ataupun keasikan main game di depan layar komputer atau juga di depan layar tv juga, yang seharusnya mata anda harus tidur, akan tetapi telalu keasikan hal tesebut di abaikan oleh anda sendiri. Akibat dari kebiasaan tadi mata anda akan cepat melemah daya pandangnya anda. Karena hal ini bisa menyebabkan kelelahan pada mata yang dapat memicu kerusakan mata.

3. Sinar UV


Sinar ini adalah sinar yang di hasilkan oleh matahari tersebut, ketika pada musim panas tentunya, suhu matahari sedang naik terkadang sangat panas, oleh sebabnya di anjurkan untuk anda yang ingin berpergian keluar rumah pada jam - jam siang harus menggunakan kacamata hitam sebab, untuk memantulkan cahaya ultra violet tersebut yang di timbulkan oleh matahari . Karena sinar ini dapat membakar kornea dan menyebabkan kerusakan lensa mata dan retina mata. Selain itu, sinar UV juga meningkatkan risiko katarak.

4. Tekanan Darah Tinggi


Tekanan darah tinggi bisa sangat berbahaya bagi mata jika tidak diobati dengan benar. Ini merusak pembuluh darah di retina mata kita, daerah di belakang mata kita. Penyakit ini dikenal sebagai retinopati hipertensi lhooo. Jadi jika anda mempunyai tekanan darah tinggi sebaiknya, anda harus menghindari masalah baik itu di dalam pekerjaan atau juga di rumah, karena biasanya orang yang mempunyai tekanan darah tinggi akan cepat marah ketika di hadapkan dengan suatu masalah tersebut, dan mara itu lah yang bisa berbahaya pada kesehatan mata anda.

5. Diabetes


Jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes sebaiknya, Anda lebih mungkin mengembangkan beberapa penyakit mata seperti  retinopati diabetes, glaukoma, di mana retina dapat mengalami kerusakan parah nantinya. Selalu rutin ke dokter untuk mencek penyakit anda agar terkontrol dan agar tidak merambat ke beberapa organ yang penting pada tubuh, seperti hati atau juga jantung dan untuk mata juga tidak menutup kemungkinan bisa terpengaruhi kesehatannya oleh penyakit diabetes.

6. Alkohol


Asupan alkohol yang berlebihan dapat berbahaya bagi tubuh kita pastinya, termasuk mata juga. Alkohol dapat menyebabkan masalah pada penglihatan Anda dan kesehatan mata secara keseluruhan. Anda mungkin akan mengalami penurunan kinerja visual tersebut, reaksi pipil yang lambat sering migrain mata kemerahan dan penurunan sensitivitas kontras Jadi jika anda yang sekarang suka sekali meminum minuman yang mengandung alkohol yang banyak ataupun sedikit mulailah menguranginya untuk kesehatan mata anda.

7. Menonton TV Sambil Tiduran


Mungkin sewaktu anda kecil ibu anda pernah memarahi anda, karena menonton tv sembari tiduran, jika hal tersebut anda biarkan, bisa jadi pada saat anda besar mata anda akan terganggu Selain posisi yang tidak bagus pada mata pada saat menonton tv ditambah lagi jika anda menontonnya terlalu dekat sinar dari tv bisa merusak retina di dalam mata kita, oleh karena itu jika anda ingin menonoton tv ada baiknya jaga jarak mata dengan layar tv dan usahakan di dalam ruang anda cerah dan hindari ruang gelap pada saat menonton tv.

8. Membaca Pada Saat di Perjalanan


Apakah anda suka dengan membaca pada saat di dalam mobil atau di dalam kereta ada baiknya hindari kebiasaan ini. Penglihatan kita bisa buyar jika melakukan hal ini, karena di dalam kendaraan terutama yang di darat selalu ada gerakan atau guncangan karena jalan yang rusak atau jalan yang berbelok - belok, ketika kita membaca ada baiknya objek yang kita baca sedang dalam keadaan diam dan tidak bergerak tersebut. Berbeda jika membacanya di mobil atau kereta juga pasti anda selalu terguncang yang membuat objek yang di baca tidak diam. 

nah itulah serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai Kebiasaan Sepele Yang Dapat Merusak Mata semoga artikel sedikit ini bisa bermanfaat bagi anda semuanya 

Bagikan ke :

Facebook Google+ Twitter
Posted by aris miranto, Published at 12.19
Copyright © 2013 Tips kesehatan terbaru | ARIS MIRANTO