.jpg)
.jpg)
.jpg)
Cara diet sesuai golongan
darah – lagi lagi masalah berat badan nie para pembaca, Seperti di bahas
pada artikel-artikel berikutnya bahwa diet merupakan salah satu cara agar anda
dapat menurunkan berat badan anda. Tetapi anda harus tahu bahwa diet memiliki
beberapa kriteria tertentu agar dapat terwujud dengan baik dan lancar. Dengan
mengetahui syarat-syarat tersebut maka akan mudah bagi anda untuk diet dengan
sukses. Tanpa harus menderita kelaparan untuk membuat program diet anda
berhasil.
.jpg "cara diet sesuai golongan darah") |
| cara diet sesuai golongan darah |
Berikut adalah cara diet sesuai golongan darah sebagai
berikut;.
Pertama Golongan darah O - Bagi
anda yang bergolongan darah O maka pebanyaklah makan daging (tinggi protein,
rendah karbohidrat dan kurangi mengonsumsi gandum kurangi gandum.Perbanyak
olahraga yang berunsur aerobik. Faktor risiko timbulnya jerawat dan penyakit
radang seperti arthritis akan meningkat jika Anda memiliki pola makan yang
melenceng dari golongan darah Anda.
Kedua Golongan darah A - Sebaiknya
Anda menjadi vegetarian (tinggi karbohidrat, rendah lemak) serta lakukan
olahraga yang tidak terlalu eksplosif, seperti yoga atau golf. Jangan lupa
untuk bermeditasi untuk mengurangi stress. Faktor risiko terhadap kanker dan penyakit
jantung akan meningkat jika pola makan Anda tidak sesuai dengan golongan darah.
Ketiga Golongan darah B - Lakukan
diet yang bervariasi.. Lakukan olahraga dengan tingkat aktifitas fisik moderat,
seperti berenang atau berjalan kaki. Faktor risiko terkena virus yang dapat
menyerang sistem syaraf dapat meningkat jika diet tidak sesuai golongan darah.
KeEmpat Golongan darah AB - Untuk
golongan darah AB anda memiliki banyak keuntungan dan juga intoleransi dari
tipe A dan B. Lakukan olahraga yang ringan, serta teknik-teknik relaksasi.
Memiliki sistem imun tubuh yang paling ‘bersahabat’ dibandingkan golongan darah
lain.
nah itu serangkaian artikel yang admin tulis mengenai cara diet sesuai golongan darah semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca, dan jangan lupa baca juga artikel mengenai Makanan apa saja yang menyebabkan gemuk Disini
Posted by , Published at 15.00