Ini Dia Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Ini Dia Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Ini Dia Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun TidurMinum air putih setelah bangun tidur dipercaya sehat untuk tubuh dan membuat segar sepanjang hari saat beraktifitas. Benarkah hal ini? Ternyata tidak sekedar mitos belaka seperti yang di bicarakan, ternyata dengan melakukan hal kebiasaan meminum air putih setelah bangun tidur ini berdampak baik bagi kesehatan tubuh kita,

Mungkin anda bisa membuktikanya sendiri, setelah bangun pagi anda minumlah beberapa ml air putih dan jelang beberapa hari rasakanlah dampak positif dari kebiasaan ini, badan akan terasa lebih segar dan anda pun siap untuk melakukan aktifitas sehari-hari anda 


Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

inilah beberapa manfaat jika Anda rutin minum air putih setelah bangun tidur diantaranya

Menghilangkan Dehidrasi Selama Tidur

Saat anda tidur tubuh kita kehilangan cairan dan mengalami dehidrasi pada tenggorokan. Tidak peduli sebanyak apapun cairan yang Anda minum sebelum anda tidur tubuh tetap akan kekurangan cairan pada tubuh. Karena itulah minum air setelah bangun akan membuat tubuh terasa lebih segar dan fresh secara alami.

Mengeluarkan Racun

Tubuh mengalami regenerasi sel-sel selama tidur berjalan. Maka saat bangun tidur, air yang Anda minum akan membilas racun-racun untuk keluar dari tubuh kita. Karena itulah, jangan heran jika orang yang rutin minum air setelah bangun memiliki kondisi kulit dan tubuh yang lebih sehat.

Otak Lebih Fokus

Otak kita terdiri dari 75 persen lebih air Seperti yang sudah dijelaskan tadi tubuh akan mengalami dehidrasi saat tidur berlangsung, termasuk otak kita. Kurangnya cairan akan membuat Anda kurang fokus dan sulit berpikir jernih. Namun jika Anda sudah mengganti cairan itu sejak bangun tidur Anda akan lebih siap untuk beraktivitas.

Mengurangi Sembelit

Salah satu faktor penyebab sembelit adalah kurangnya cairan tubuh kita. Banyak lho teman-teman kita yang teratasi masalah sembelitnya setelah rajin minum air putih setelah bangun tidur nah Biasanya rasa mulas akan datang beberapa saat setelah meminum satu atau dua gelas air putih.

Menurunkan Berat Badan

Minum air sendiri akan membantu proses metabolisme tubuh kita, yang artinya kalori Anda akan terbakar lebih optimal Karena air putih tidak mengandung kalori maka Anda minum lebih dari satu gelas tidak akan membuat tubuh gemuk Tubuh segar metabolisme oke plus bisa membakar kalori.

nah itulah serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi para pembaca

Bagikan ke :

Facebook Google+ Twitter
Posted by aris miranto, Published at 00.06
Copyright © 2013 Tips kesehatan terbaru | ARIS MIRANTO