Banyak Konsumsi Gula Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan

Banyak Konsumsi Gula Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan

Banyak Konsumsi Gula Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan Gula memang sudah tidak bisa dipisahkan lagi dalam kehidupan sehari-hari kita. Gula bukan lagi merupakan hal yang asing apabila dikaitkan dengan minuman saat ini. Mulai dari  susu, kopi, teh, apalagi minuman yang segar seperti es dan lain sebagainya. Apa jadinya coba kalau minuman tersebut tidak terasa manis? 

Mungkin anda tidak akan merasa hidup jika tidak bisa mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis tersebut. Namun jangan selalu mengkonsumsi makanan atau minuman yang selalu manis sebab bisa menyebabkan penyakit bagi diri anda sendiri. Jangan membiarkan keinginan anda berujung penyakit pada akhirnya nanti. Nah pada artikel admin yang satu ini admin akan mengulas beberapa bahaya gula bagi tubuh anda, 

Banyak Konsumsi Gula Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan

Banyak Konsumsi Gula Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan
Banyak Konsumsi Gula Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan

Banyak Konsumsi Gula Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan

1. Membuat Badan Menjadi Gemuk
Pasti sudah banyak yang tahu jika mengkonsumsi hal yang manis-manis bisa menggemukkan badan  Nah sama halnya dengan gula juga, jika anda terlalu banyak dan juga frekuensi konsumsi anda yang tinggi setiap hari, maka hal itu akan membuat kalori akan bertumpuk di badan anda dan bisa menimbulkan lemak pada tubuh anda. Dan sebaiknya anda mengatur kadar banyak dan juga waktu anda dalam mengkonsumsi gula.

2. Pelemahan Otak
Konsumsi gula yang berlebihan juga bisa menyebabkan pelemahan otak anda. Hal ini disebabkan karena konsumsi gula yang berlebihan berkaitan dengan berkurangnya memori pada otak dan juga kesehatan kognitif secara menyeluruh.

3. Timbunan Lemak
Tentunya di zaman yang sudah sangat maju ini tidak ada orang yang ingin badannya gemuk atau tidak ideal sesuai yang di inginkan. Nah jika anda ingin tubuh yang ideal anda saat ini tetap terjaga sebaiknya anda mnegatur konsumsi gula. Sebaiknya anda menghindari mengkonsukmsi fruktosa tersebut, karena berdasarkan sebuah studi tahun 2012 lalu, konsumsi fruktosa berlebih memicu berkembangnya sel-sel minyak visceral yang menyebabkan perut menjadi buncit dan beresiko pula terhadap penyakit jantung dan juga diabetes.

4. Mempersingkat Hidup
Sebuah studi pada tahun 2013 menyimpulkan bahwa salah satu pemicu kematian dunia adalah dikarenakan makanan dan juga minuman yang manis juga. Minuman yang manis juga sangat erat hubungannya dengan penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, kanker, dan juga penyakit jantung.

5. Gigi 
Jika anda terlalu sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis-manis maka hal itu akan menyebabkan gigi anda bisa menjadi berlubang pada bagian akar, dan juga bisa menyebabkan flak pada gigi. Oleh sebab itu anda sangat disarankan untuk mengatur konsumsi makanan yang manis pada anda. Anda juga disarankan untuk mengunyah permen karet selama 20 menit setelah makan dan tentunya juga sikat gigi dengan rajin untuk menghindari resiko gigi berlubang.

nah itulah serangkaian artikel yang admin sampaikan mengenai Banyak Konsumsi Gula Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan ini semoga artikel yang admin tulis bisa bermanfaat bagi anda semuanya

Bagikan ke :

Facebook Google+ Twitter
Posted by aris miranto, Published at 05.07
Copyright © 2013 Tips kesehatan terbaru | ARIS MIRANTO