.jpg)
.jpg)
.jpg)
5 Manfaat Kacang Hazelnut bagi kesehatan tubuh - Anda mungkin sudah familiar dengan kacang tanah, kacang
hijau atau kacang kedelai. Bahkan mungkin Anda juga sudah sering makan kacang
almond karena cake sekarang sudah banyak menambahkan topping kacang almond di
berbagai kesempatan. Namun bagaimana dengan kacang hazelnut?
Kacang dengan bentuk hampir bulat ini memang belum cukup
familiar dan belum banyak yang menjual di Indonesia. Namun banyak sekali
manfaatnya untuk kesehatan,
5 Manfaat Kacang Hazelnut bagi kesehatan tubuh
 |
| 5 Manfaat Kacang Hazelnut bagi kesehatan tubuh |
nah berikut adalah 5 Manfaat Kacang Hazelnut bagi kesehatan tubuh, diantaranya ;
Membantu diet - Diet
ingin sukses? Makan saja kacang hazelnut. Kacang ini mengandung 176 kalori
dengan 3 gram serat dan 17 gram lemak dalam 1 ons hazelnut atau dalam segenggam
hazelnut. Anda bisa menjadikannya cemilan saat waktu senggang.
Baik untuk jantung - Jika
Anda ingin sekaligus menjaga kesehatan jantung, maka makan kacang hazelnut
adalah suatu keharusan. Kacang ini mengandung lemak sehat tak jenuh, terutama
asam oleat yang mampu menekan tingkat LDL dan meningkatkan HDL. Hazelnut juga
mengandung magnesium yang tinggi untuk mengurangi bahaya penyakit jantung.
Mencegah kanker - Kacang
hazelnut juga sangat baik mencegah kanker atau memiliki sifat anti-karsinogenik
karena memiliki alpha-tocopherol, yaitu varian Vitamin E yang dikenal memiliki
kekuatan untuk menurunkan risiko timbulnya kanker kandung kemih lebih dari 50%.
Sumber protein - Cukup
makan satu mangkuk kecil hazelnut mampu memenuhi kebutuhan protein harian Anda,
Ladies. Anda bisa memasukkan kacang ini dalam menu camilan diet karena juga
mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan.
Nah itu serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai 5 Manfaat Kacang Hazelnut bagi kesehatan tubuh semoga biisa bermanfaat bagi anda semua, dan budayakan selalu hidup sehat bagi anda kluarga dan orang disekitar anda,
Baca juga artikel lainya mengenai ;
Posted by , Published at 21.54