.jpg)
.jpg)
.jpg)
Manfaat jeruk nipis bagi kesehatan dan kecantikan - Di dunia ini ada hampir 1300 jenis jeruk yang diketahui.
Namun dari jumlah sebanyak itu, jeruk nipis merupakan salah satu jenis jeruk
yang banyak manfaatnya bagi manusia. Manfaat jeruk nipis ini terutama dari
kesehatan dan kecantikan.
Dari segi kesehatan, jeruk nipis merupakan buah berkhasiat
yang kerapkali digunakan dalam ramuan tradisional untuk mengobati berbagai
penyakit. Diantaranya radang tenggorokan, masalah buang air kecil, batuk,
amandel, sembelit dan masih banyak lagi. Sementara dari bidang kecantikan,
jeruk nipis sering digunakan sebagan bahan utama untuk produk-produk kosmetik.
Manfaat jeruk nipis bagi kesehatan dan kecantikan
 |
| jeruk nipis |
Manfaat Jeruk Nipis
untuk Kecantikan
Menghilangkan Jerawat
- Untuk membuat jus jeruk nipis, campurkan perasan jeruk nipis dengan air
dingin dan minumlah setiap hari. Sementara itu, Anda juga dapat mengobati
jerawat dengan mengaplikasikan jeruk nipis di wajah. Caranya, teteskan perasan
jeruk nipis di atas kapas, lalu oleskan pada wajah. Diamkan selama 10 hingga 15
menit, kemudian bilas dengan air dingin.
Merawat Kulit Wajah -
Caranya adalah dengan mengusapkan air perasan jeruk nipis di wajah, lalu
diamkan selama 15 menit. Setelah 15 menit, bilas wajah anda dengan air sampai
bersih. Cara ini dapat membuat kulit wajah anda menjadi lebih bersih, halus,
putih dan juga bisa digunakan untuk mengecilkan pori-pori kulit sehingga dapat
mencegah timbulnya jerawat. Jika anda ingin membuat kulit wajah anda menjadi
kenyal dan juga bersih, yang dapat anda lakukan adalah mencampurkan perasan
jeruk nipis dengan putih telur lalu oleskan pada wajah. Setelah olesan jeruk
nipis dan putih telur tersebut mengering, segera bilas dengan air hangat sampai
bersih.
Memutihkan KulitWajah - Ramuan jeruk nipis dan kunyit biasa digunakan untuk memutihkan
kulit wajah. Bahan yang harus disiapkan adalah 1 sdm bubuk kunyit, 1 sdm susu
bubuk dan 100 ml air perasan jeruk nipis. Caranya, Campurkan semua bahan,
kemudian aplikasikan pada wajah secara merata sampai ke leher. Biarkan kering
sekitar 20 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air hangat. Dan akhiri dengan
membilasnya menggunakan air dingin.
Merawat KesehatanRambut - Jeruk nipis juga bisa anda gunakan untuk merawat kesehatan rambut
sekaligus untuk mengatasi beberapa masalah rambut seperti kulit kepala
berminyak, rambut berketombe rontok, dan rambut yang sulit diatur. Caranya
cukup simpel, yaitu hanya dengan membasuh rambut dengan air hangat yang sudah
dicampur dengan air perasan jeruk nipis. Setelah itu, diamkan rambut sebentar
dan bilas lagi dengan air dingin sampai bersih (dianjurkan untuk memakai
shampo).
Menghilangkan BauBadan - Memang bau badan ini sangat mengganggu, tetapi jangan dulu khawatir
karena jeruk ini bisa mengatasinya,dengan cara sebagai berikut: Potong satu
jeruk nipis yang besar menjadi 2 belah bagian,olesi bagian dalam jeruk nipis
dengan kapur sirih,kemudian oleskan di ketiak anda setelah habis mandi dan
diamkan selama 5 menit lalu bilas dengan air.
Manfaat Jeruk Nipis
untuk Kesehatan
Baik untuk Diet - Jeruk
nipis manis itu rendah kalori, dimana bahan ini merupakan bahan yang sempurna
untuk diet rendah lemak. Sebagai gambaran, jika Anda mengonsumsi sekitar 3,5 Oz
jeruk nipis manis, maka Anda hanya akan menambah 43 kalori untuk tubuh. Di
samping itu, jeruk nipis manis juga rendah kandungan protein sehingga Anda
mungkin perlu untuk menambahkan elemen protein untuk diet. Untuk semua alasan
ini, jeruk nipis manis adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin
timbunan lemaknnya cepat terkikis.
Melancarkan Pencernaan
- Jeruk nipis memiliki flavonoid yang meningkatkan produksi empedu, asam,
dan cairan pencernaan. Semua hal itu sangat membantu berfungsinya sistem
pencernaan dalam tubuh. Dimana kandungan falonoid akan menetralkan cairan
pencernaan asam, pengeluaran racun dalam tubuh. Di samping itu, mengonsumsi
jeruk nipis manis juga akan menenangkan perut bila Anda menderita muntah, mual,
atau diare.
Sumber Vitamin - Jeruk
kaya akan vitamin C yang mudah membantu memenuhi kebutuhan harian dalam bentuk
alami. Seorang pria dewasa membutuhkan 90 miligram vitamin C setiap hari dan
perempuan dewasa sekira 75 miligram. Karena setiap porsi jeruk nipis manis
berisi minimal 50 miligram Vitamin C, Anda tak perlu khawatir untuk kebutuhan
vitamin C setiap hari saat Anda menambahkan jeruk nipis manis di menu harian.
Sumber Mineral - Jeruk
nipis manis sangat kaya akan mineral dimana memiliki kandungan kalium tinggi
sekitar 490 miligran dalam satu porsi. Selain kalium, jeruk nipis manis juga
memberikan kandungan tembaga, kalsium, besi dan fosfor. Semua kandungan mineral
itu memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Mengatasi sembelit - Jeruk
dianggap buah terbaik untuk mengeluarkan racun dari saluran usus dan membantu
membersihkan lurus. Oleh karena itu, minum air jeruk nipis akan membantu
memberikan pengobatan terhadap masalah sembelit. Rasa manis jeruk nipis
mengandung serat makanan yang sangat penting untuk mencegah sembelit. Cara
terbaik untuk minum jus jeruk nipis dengan menambahkan sedikit garam ke dalam
jus.
Mengobati penyakit
kuning - Jeruk nipis manis telah digunakan sebagai obat alami yang efektif
untuk mengobati penyakit kuning. Hal ini karena kandungan gizi dalam buah ini
membantu dalam meningkatkan fungsi hati dan diyakini memiliki efek meredakan
demam dan penyakit kuning.
Mengatasi masalah
buang air kecil - Tingginya jumlah kandungan kalium dalam air jeruk nipis
dapat membantu membilas racun dari ginjal dan kandung kemih. Oleh karena itu,
minum air jeruk nipis sangat efektif menyembuhkan infeksi kandung kemih.
Memperkuat sistem kekebalan
tubuh - Rutin mengonsumsi jeruk nipis dapat meningkatkan fungsi jantung dan
akhirnya membuat sirkulasi darah meningkat, sehingga tubuh menjadi sehat.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah ini juga memberikan kesehatan pada
sistem kekebalan tubuh.
Mengobati Batuk - Jika
anda terserang batuk, segera cari jeruk nipis karena jeruk nipis ini salah satu
obat batuk yang paling mujarab gini caranya,siapkan air hangat secukupnya lalu
peras satu buah jeruk nipis dicampur dengan satu sendok makan kecap atau madu
kemudian beri sedikit garam, aduk hingga merata dan saring. Jangan lupa minum
2-3 kali sehari untuk meredakan batuk anda tersebut.
Mengobati Amandel - Anda
pasti belum tau bahwa penyakit amandel bisa disembuhkan dengan jeruk nipis.
Caranya cuci 3 jeruk nipis dengan air bersih, potong-potong menjadi bagian
kecil kemudian rebus dengan 2 gelas air yang mendidih hingga tersisa 3/4 dan
saring, dalam keadaan yang hangat gunakan air tersebut untuk berkumur,lakukan
3-4 kali sehari.
nah itu serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai Manfaat jeruk nipis bagi kesehatan dan kecantikan semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca , dan jangan lupa abaca juga artikel lainya mengenai manfaat bah cerry disini
Posted by , Published at 09.42