.jpg)
.jpg)
.jpg)
Manfaat Buah Plum
buat tubuh - Buah plum adalah salah satu buah yang memiliki warna menarik dan
rasa yang lezat. Buah ini dapat dikonsumsi baik dalam bentuk segar atau
dikeringkan. Plum mengandung banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Hal ini
disebabkan buah plum kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan serat. Plum
juga merupakan buah yang kaya akan zat anti oksidan yang mampu menetralkan
radikal bebas di dalam tubuh.
.jpg "Manfaat Buah Plum buat tubuh") |
| Manfaat Buah Plum buat tubuh |
Berikut Adalah Manfaat
Buah Plum buat tubuh diantaranya :
Menjaga Kesehatan
Jantung - Plum mengandung vitamin K yang baik untuk mencegah pembekuan
darah di dalam tubuh. Oleh karena itu buah ini baik untuk memperlancar aliran
darah sehingga bermanfaat bagi kesehatan jantung. Selain itu plum juga
mengandung kalium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah tinggi dan
mengurangi stroke.
Mencegah Kanker - Pigmen
yang ada di dalam buah plum yang disebut dengan anthocyanin mampu melindungi
tubuh terhadap radikal bebas yang mampu menyebabkan kanker. Kandungan beta
karoten di dalamnya juga mampu menghindarkan tubuh dari senyawa penyebab kanker
terutama kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
Membantu Kesehatan
Pencernaan - Plum kaya akan serat. Serat juga mengandung sorbitol dan
isatin yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda dan menghindarkan Anda
dari sembelit.
Mengontrol Kolesterol
- Serat larut di dalam buah plum mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam
tubuh Anda. Serat ini juga mampu membersihkan racun yang ada di dalam empedu
sehingga membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat.
nah berikut adalah serangkaian artikel yang bisa admin tulis mengenai Manfaat Buah Plum buat tubuh semoga bisa bermanfaat bagi pembaca dan jangan lupa baca juga artikel mengenai manfaat buah kecapai disini
Posted by , Published at 18.20