.jpg)
.jpg)
.jpg)
cara mempermudah BAB secara alami dengan mudah - Selamat malam
semuanya ,,, nah kali ini saya admin akan memberikan sedikit informasi kepada
anda tentunya yang susah BAB atau buang
air besar,, ini tidak asing lagi
bagi para pembaca semua pastinya pernah melakukan apa yang namanya susah buang
air besar atau BAB.Bisa BAB tiap
pagi adalah sehat karena bila BAB anda tidak lancar itu berarti pencernaan anda
mengalami gangguan, banyak orang yang mengalami sembelit alias tidak bisa BAB
dengan lancar, karena itu disini kami menghidangkan beberapa jenis buah dan
sayuran yang dapat anda konsumsi untuk melancarkan BAB diantaranya adalah ;
 |
| cara mempermudah BAB secara alami dengan mudah |
Aprikot - Kandungan serat yang tinggi membuat
aprikot sering direkomendasikan untuk mengatasi sembelit. Selain itu, buah ini
juga mampu membantu pencernaan serta menghancurkan cacing usus.
Melon - Kandungan air yang terkandung dalam
buah melon sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Kandungan mineral ini
dapat menghilangkan keasaman tubuh yang bisa mengganggu pencernaan, terutama
pada organ lambung.
Kubis - Kubis, kol, kobis, atau kobis bulat adalah nama yang
diberikan untuk tumbuhan sayuran daun yang populer. Kubis segar mengandung banyak vitamin (A,
beberapa B, C, dan E). Sayuran ini juga berserat tinggi sehingga dapat
memperlancar BAB anda.
Wortel - Wortel kaya betakaroten (vitamin A),
zat gizi penting yang diperlukan oleh mata. Selain itu, serat yang terkandung
pada wortel menaikkan volume feses hingga 25% sehingga urusan ke belakang
menjadi lancar.
Bayam - Karena Bayam termasuk dalam jenis
sayuran berserat, maka bayam juga dapat memperlancar buang air besar.
Kacang-Kacangan - kacangan mudah dijumpai pada makanan
sehari hari seperti pada tempe dan tahu, kacang merah, kacang buncis dan kacang
tanah. Kacang – kacangan mengandung zinc yang baik untuk kesehatan pencernaan
kita.
Nah
itulah beberapa buah buahan dan sayuran agar bisa atau mempermudah buang air
besar atau BAB supaya para pembaca
bisa yang terhindar dari BAB susah
atau terasa sakit, Itulah beberapa uraian artikel yang dapat
admin berikan mengenai informasicara mempermudah BAB secara alami dengan mudah
Semoga bermanfaat untuk anda dan selamat Mencoba, dan jangan lupa kunjungi cara
menyembuhkan sariawan secara alami disini
Posted by , Published at 21.45