.jpg)
.jpg)
.jpg)
Cara diet secara alami menggunakan
buah buahan – selamat
malam semua,,,nah kali ini admin akan memberikan sedikit informasi mengenai
berat badan,,, nah siapa sih yang mau beratbadanya melebihi rata” siapa sih
yang tidak inggin Memiliki tubuh ideal adalah dambaan setiap orang terutama
Anda kaum wanita. Jika Anda sedang dalam proses diet maka Anda harus
memperhatikan asupan nutrisi ketubuh Anda agar tidak berkurang. Salah satu
nutrisi alam yang sangat baik yang menyediakan berbagai vitamin dan zat-zat
bermanfaat lainnya terdapat dalam buah-buahan. Lalu buah-buahan untuk diet itu
apa saja sih? Nah dalam tulisan kali ini akan membahas buah apa saja yang baik
untuk program diet Anda dan berbagai kandungan yang bermanfaat di dalamnya supaya
Anda mengetahui pentingnya buah-buahan tersebut untuk dikonsumsi ketika Anda
sedang melakukan proses diet
.jpg "Cara diet secara alami menggunakan buah buahan") |
| Cara diet secara alami menggunakan buah buahan |
Cara diet secara alami menggunakan buah buahan diantaranya ;
1. KIWI - Anda pasti kenal kan dengan buah kiwi?
Buah yang rasanya asam akan tetapi memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan
kecantikan. Bukan hanya daging buahnya saja yang bermanfaat bahkan biji kiwi
itu sendiri mengandung banyak manfaat. Kandungan yang terdapat pada buah kiwi
bisa membantu menjaga kesimbangan tubuh kita dan melawan bakteri jahat pada
tubuh. Kenapa bisa seperti itu? Karena buah kiwi mengandung banyak mineral,
serat, vitamin C dan antioksidan. Kiwi
juga bisa berfungsi untuk melawan kanker dan menurunkan hipertensi. Jika Anda
kesulitan memperoleh buah kiwi maka gantilah dengan buah beri lainnya seperti
blueberry dan strawberry.
2. PEPAYA - Dalam proses diet tentunya Anda
menginginkan agar buang air besar lancar bukan? Nah buah papaya ini adalah
salah satu buah yang memiliki fungsi untuk memperlancar pencernaan dan bisa
mengatasi sulit buang air besar. Dan ini sudah lazim diyakini oleh banyak
orang. Pepaya mengandung vitamin A, beta karoten, serat folat, zat besi,
vitamin, kalium dan enzim papain
3. NANAS - Apa lawan dari nanas? Jawabannya
adalah ngigin? Hehe.. Becanda dikit ya… Oke selanjutnya buah-buahan untuk diet
yang bisa anda konsumsi adalah nanas. Nanas memiliki kandungan acid sitrik
(asam), vitamin C, mineral dan antioksidan. Dengan kandungan tersebut maka
nanas bisa berfungsi untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh dan juga bisa
berguna utnuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh. Namu Anda harus
hati-hati, jangan makan nanas muda ya, Apalagi bagi Anda yang sedang hamil.
4. APEL - Apel malam minggu maksudnya? Bukan..
kan kita lagi ngobrolin tentang buah. Ya inilah buah apel yang sesiapapun pasti
kenal dengan buah ini. Banyak sekali jenis apel dan yang cocok untuk diet
adalah apel hijau yang memiliki tingkat keasaman yang lumayan. Apel memiliki
berbagai kandungan vitamin seperti Vitamin A, B1, B2, B3 dan C. Apel berfungsi
mempercepat penurunan berat badan dan melancarkan pencernaan serta menghalangi
masuknya kolestrol dan lemak. Makan langsung saja tidak usah dimasak terlebih
dahulu
5. PISANG - Pisang merupakan buah yang sangat
besar peredarannya dipasaran. Selain rasanya yang lezat pisang ini sering
digunakan oleh para dieter sebagai menu makanannya. Hal ini dikarenakan pisang
merupakan salah satu buah yang bisa dijadikan sumber tenaga. Dengan memakan
pisang kita menjadi tidak mudah lapar. Kandungan yang ada pada pisang seperti
vitamin, mineral dan serat bisa melancarkan buang air besar
Mudah
bukan,,, ??? itu merupakan beberapa rangkaian artikel mengenai Cara diet secara alami menggunakan buah
buahan nah kalau bukan dari sekarang kapan lagi kita mulai hidup tanpa guri
berdarah akibat bengkak,,,,, nah selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi
anda, dan jangan lupa kunjungi juga cara memutihkan wajah secara alami disini
Posted by , Published at 22.46