.jpg)
.jpg)
.jpg)
4 Manfaat Buah Nangka
bagi tubuh - Buah nangka memiliki
sifat manis dan tekstur yang agak kenyal. Sangat berbeda dengan durian walaupun
buahnya hampir mirip, sama-sama memiliki kulit luar berduri. Namun dri kulit
nangka tidak setajam duri kulit buah durian.Karena rasanya yang manis buah
nangka yang masak sudah biasa dikonsumsi dan diperjualbelikan di masyarakat.
Harganya pun cukup murah. Selain dikonsumsi sebagai buah masak, buah nangka
muda juga sering dijadikan makanan lain sebagai teman nasi.
.jpg "4 Manfaat Buah Nangka bagi tubuh") |
| 4 Manfaat Buah Nangka bagi tubuh |
Berikut Adalah 4 Manfaat
Buah Nangka bagi tubuh diantaranya :
Menyehatkan Perut dan
Usus - Nangka baik untuk pencernaan dan dapat membantu penyembuhan borok
dan gangguan pencernaan. Selain itu, serat yang tinggi pada buahnya mencegah
sembelit dan membantu buang air besar lebih lancar dan teratur. Seratnya juga
melindungi selaput lendir usus besar dengan menjauhkan bahan kimia karsinogenik
dari usus besar.
Meningkatkan Sistem
Kekebalan Tubuh - Nangka merupakan sumber yang sangat baik dari vitmain C,
antioksidan kuat yang membantu mencegah pilek dan infeksi. Vitamin C membantu
berfungsinya sistem kekebalan tubuh dengan mendukung fungsi sel-sel darah
putih.
Perlindungan Terhadap
Kanker - Selain mengandung vitamin C (antioksidan kuat), nangka juga kaya
fitonutrien seperti lignan, isoflavon dan saponin yang dapat melawan kanker.
Fitonutrien ini juga membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh penyebab
kanker dan memperlambat degenerasi sel yang dapat menyebabkan penyakit
degeneratif.
Menurunkan Tekanan
Darah - Nangka merupakan sumber makanan kaya kalium, sekitar 300 mg dalam
100 gram nangka. Kalium penting bagi tubuh karena membantu menjaga cairan tubuh
dan keseimbangan elektrolit dalam sel-sel tubuh dan membantu mengatur tekanan
darah, sehingga mengurangi risik jantung dan stroke.
nah itu serangkaian artikel yangbisa admin sampaikan mengenai 4 Manfaat Buah Nangka bagi tubuh swmoga bisa bermanfaat bagi para pembaca dan juga jangan lupa baca juga artikel mengenai manfaat daun salam bagi tubuh disini
Posted by , Published at 12.00